Hej. To mój pierwszy blog dot. odchudzania. MOTYLKOWEGO. Z motylkami i pro aną jestem juz od roku. Dlaczego, więc nie schudłam? Schudłam ważyłam 53 kg... tylko że nawet nie wiem kiedy przeistoczyło sie to wszystko w codziene napady. Skoro napady to musze zacząć od wyższych bilansów.
Moje zasady:
1. Zaczynam od 1400 kcal i co tydzień zmniejszam tą liczbe o 100 aż dojde do 500;
2. Ćwicze codziennie więcej niż pół godziny;
3. Po tym jak dojde do 500 kcal chce zrobić SPD;
Nie napisałam najważniejszego wazd 62-63 kg przy wzroście 173. Wiem jestem obżartym grubasem...
Chce dojść do 49 kg... ale zanim to musze przejść kilka miesiecy pracy... przecież nie schudne w tydzień.
Jeśli ktoś już tu zajrzy to napiszcie co myślicie. Trzymajcie sie chudziutko! ciao :*
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz